Beauties, kamu pasti sudah tidak asing lagi dengan istilah olahraga. Aktivitas fisik yang satu ini memiliki segudang manfaat. Tidak melulu seputar kesehatan tubuh, olahraga juga punya banyak manfaat untuk kecantikan kulit, lho. Penasaran apa saja khasiat olahraga untuk kecantikan kulit? Yuk simak hingga selesai!

Khasiat Olahraga untuk Kecantikan Kulit

Mencegah Munculnya Jerawat

Jerawat merupakan salah satu tanda pubertas bagi perempuan pada usia peralihan. Sekali-dua kali mungkin tampak wajar. Namun kalau jerawat terlalu sering hadir, kita pasti akan merasa kesal dan menganggap ini adalah masalah. Selain mengganggu penampilan, jerawat juga menurunkan kepercayaan diri di momen penting.

Tidak hanya dengan skincare, olahraga memiliki khasiat yang membantu mencegah munculnya jerawat. Aliran oksigen saat berolahraga mengeluarkan kotoran yang menyumbat pori-pori secara efektif. Kotoran-kotoran inilah yang berpotensi menjadi jerawat. Untuk bisa mendapatkan khasiat ini secara optimal, tentunya kamu harus melakukan olahraga secara rutin.

Membuat Kulit Terlihat Bersih

Siapa perempuan yang tidak mendambakan kulit bersih? Hampir semua perempuan menginginkannya. Nah, dengan olahraga teratur kamu bisa mendapatkannya dengan mudah.

Olahraga mampu memperlancar sirkulasi darah di seluruh tubuh, termasuk pada bagian kulit. Lakukan variasi olahraga yang bersifat aerobik, seperti berlari, bersepeda, senam, dan lain-lain Saat semua anggota tubuh bergerak, maka kulit-kulit juga mendapat pasokan oksigen yang memadai.

Awet Muda

Khasiat olahraga untuk kecantikan kulit selanjutnya adalah membantu kulit tetap awet muda. Olahraga fisik bermanfaat dalam memperkecil pori-pori, serta mengurangi hilangnya elastisitas kulit karena kekurangan kolagen. Selain itu, olahraga juga bisa membantu meningkatkan dan memperbaiki metabolisme sel-sel kulit.

Jika dilakukan dengan rutin, olahraga tidak hanya meningkatkan kesehatan, tetapi bisa menjadi senjata untuk mencegah penuaan dini.

Mengurangi Risiko Kantung Mata

Kantung mata menjadi salah satu masalah yang mengganggu kecantikan perempuan. Biasanya disebabkan karena terlalu sering bergadang, baik untuk urusan pekerjaan atau insomnia. Upaya menghilangkan kantung mata pun bermacam-macam, seperti treatment di klinik kecantikan, menggunakan serum, hingga membeli cream mata yang cukup mahal.

Khasiat olahraga membantumu mengurangi risiko munculnya kantung mata, apalagi jika menderita insomnia. Selain itu, kualitas tidurmu pun akan membaik setelah berolahraga. Dengan demikian, secara tidak langsung, olahraga mampu mengurangi risiko munculnya lingkaran hitam di bawah mata.

Membersihkan Pori-Pori

Khasiat olahraga dapat membersihkan pori-pori di kulitmu. Umumnya saat berolahraga, pori-pori akan membesar sehingga memungkinkan debu, kotoran, hingga minyak keluar lebih mudah. Hal ini hampir sama dengan hasil yang kamu dapatkan saat melakukan facial treatment, hanya saja olahraga memberikan hasil alami.

Supaya proses pembersihan pori-pori ini bisa dilakukan dengan maksimal, kamu tidak perlu menggunakan make up dan lotion saat berolahraga. Produk-produk wajah yang melapisi wajahmu akan menghambat pembersihan pori-pori dari kotoran, sehingga akan menimbulkan masalah kulit seperti jerawat.

Itu dia sejumlah khasiat olahraga untuk kecantikan kulit yang perlu kamu ketahui, Beauties. Jika masih jarang berolahraga, kamu bisa memulainya dengan membiasakan diri berolahraga ringan secara konsisten. Semangat menjadi lebih glowing, Beauties!