Bulan Ramadan tinggal menghitung hari. Perubahan pola makan dan tidur bisa mempengaruhi kondisi tubuh dan kulit. Oleh karena itu, penting bagi setiap perempuan untuk tetap menjaga kecantikan dan kesegaran, baik dari dalam maupun luar. Berikut beberapa tips cantik selama Ramadan sederhana agar tetap tampil cantik dan segar selama menjalankan ibadah puasa.
Menjaga Kecantikan dari Dalam
1. Memenuhi Kebutuhan Cairan Tubuh
Puasa membuat tubuh kehilangan banyak cairan. Oleh karena itu, pastikan untuk minum cukup air saat sahur dan berbuka. Air berperan penting dalam menjaga kelembapan kulit, sehingga tetap sehat dan tidak kering.
2. Tidur yang Cukup dan Teratur
Kurang tidur bisa menyebabkan wajah tampak kusam dan muncul lingkaran hitam di bawah mata. Sebaiknya tidur lebih awal setelah salat tarawih agar mendapatkan waktu istirahat yang cukup sebelum sahur.
3. Menjaga Pola Makan Sehat
Hindari konsumsi makanan berlemak dan tinggi gula secara berlebihan. Perbanyak konsumsi protein, sayur, dan buah-buahan agar tubuh tetap bertenaga dan kulit tetap sehat. Vitamin dan antioksidan dari buah serta sayuran membantu kulit tetap bercahaya.
Menjaga Kecantikan dari Luar
1. Gunakan Lip Balm untuk Bibir Lembap
Puasa sering menyebabkan bibir kering dan pecah-pecah. Menggunakan lip balm secara rutin bisa membantu menjaga kelembapan dan membuat bibir tetap terlihat segar.
2. Pakai Moisturizer untuk Kulit Wajah
Kulit wajah juga bisa menjadi lebih kering saat berpuasa. Gunakan pelembap yang mengandung kadar air tinggi agar kulit tetap terhidrasi dan tidak kusam.
3. Gunakan Water Spray untuk Kesegaran Instan
Water spray bisa membantu menyegarkan wajah kapan saja, terutama saat merasa lelah atau mengantuk di siang hari. Semprotkan pada wajah untuk memberikan efek segar dan hidrasi ekstra.
4. Aplikasikan Body Lotion dan Hand Cream
Selain wajah, kulit tubuh juga memerlukan perawatan agar tetap lembap. Gunakan body lotion setelah mandi dan hand cream untuk menjaga kelembapan kulit tangan.
5. Lakukan Eksfoliasi Secara Rutin
Kulit kering dapat menyebabkan sel kulit mati menumpuk dan membuat wajah tampak kusam. Gunakan scrub wajah dan tubuh seminggu sekali untuk membantu regenerasi kulit dan membuatnya tetap cerah.
6. Mandi dengan Air Hangat dan Tidak Terlalu Lama
Mandi dengan air terlalu panas atau terlalu lama dapat membuat kulit menjadi lebih kering. Sebaiknya gunakan air hangat dan batasi waktu mandi sekitar 10-15 menit.
7. Perbanyak Senyum
Kecantikan tidak hanya berasal dari perawatan luar, tetapi juga dari ekspresi wajah. Senyum yang tulus bisa membuat wajah terlihat lebih cerah, menarik, dan memancarkan aura positif.
Dengan menjaga pola makan, tidur yang cukup, serta perawatan kulit yang sederhana, kamu bisa tetap tampil cantik dan segar selama bulan Ramadan. Cantik luar dalam bukan hanya tentang penampilan, tetapi juga tentang kesehatan dan kebahagiaan dari dalam diri! Siap menyambut Ramadan?
