Setiap perempuan pasti menginginkan kulit bersih dan wajah cantik alami tanpa polesan make up. Namun hal itu jarang didapatkan perempuan, sering kali wajah timbul jerawat, breakout, atau kulit kering. Selain karena “bawaan diri” yang sudah memancarkan kecantikan alami dari dalam, kita perlu untuk mendapatkan kecantikan alami dari dalam dan luar.
Kecantikan alami bisa didapatkan jika kita menjaga diri sendiri. Ini dia beberapa rahasia cantik alami dari dalam yang bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Mudah untuk Beauties lakukan!
Rahasia Cantik Alami dari Dalam:
Rutin meminum air putih
Pasti kebanyakan orang sudah sering mendengar hal ini. Nyatanya meminum air putih selain untuk menghindari terkena dehidrasi, juga untuk menjaga kulit tetap lembab. Sebab kekurangan air akan membuat kulit kita kering, jadi kurang fokus, dan masih banyak lagi. Maka dianjurkan meminum air putih minimal 2 liter dalam sehari agar kulit tetap terhidrasi.
Menjaga pola makan
Pola makan yang sehat membuat tubuh kita sehat, karena tubuh membutuhkan gizi seimbang. Selain lauk pauk, yaitu ayam, daging, dan ikan. Tubuh juga memerlukan semacam buah dan sayur agar tetap seimbang. Tubuh yang tidak memiliki gizi seimbang biasanya akan mudah sakit. Ada juga yang berkata “sehat-sehat aja, tuh,” iya benar sekarang sehat, tapi 10 tahun lagi kita tidak tahu. Jadi menjaga pola makanan juga akan membantu kulit dan wajah kita agar tetap cantik.
Perbanyak berolahraga
Segelintir perempuan selalu merasa malas untuk melakukan olahraga. Padahal olahraga penting untuk tubuh dan pola pikir kita. Kenapa bisa begitu? Saat melakukan olahraga, tanpa sadar pikiran-pikiran negatif terbuang dan itu membuat tubuh lebih ringan. Pola pikir yang sehat membuat kita mengeluarkan aura yang positif. Banyak olahraga yang ringan untuk dilakukan secara mandiri di rumah. Minimal lakukan selama 5 menit dan kamu akan tahu manfaatnya.
Membaca buku agar menambah pengetahuan
Hal yang satu ini pada zaman sekarang sepertinya sangat sulit untuk dilakukan. Membaca buku untuk menambah wawasan, tidak harus buku pelajaran beauty. Buku fiksi seperti novel, self-improvement, atau buku tentang gaya hidup juga bisa menambah wawasan. Wawasan yang luas dapat membangun inner beauty dalam diri kita.
Menjaga kesehatan mental
Mental yang tak stabil pada diri kita dapat membuat semua usaha untuk membangun diri yang penuh percaya diri. Beberapa kegiatan yang sering mereka lakukan seperti meditasi, senin, atau berkebun. Berbagi pemikiran dan perasan kita juga membantu agar pemikiran saya bersih hingga kedepan.
Itu dia beberapa rahasia cantik alami dari dalam dan luar. Tentu cantik dari luar sudah diterapkan dengan penggunaan skincare. Mulai terapkan beberapa rahasia diatas, agar kecantikan kamu tidak hanya berasa dari luar, namun juga dari dalam ya Beauties. Semoga bermanfaat.
