Digital Detox: Waktu Istirahat dari Scroll Tanpa Henti
Pernah nggak sih, kamu cuma mau buka Instagram “sebentar aja”, tapi tiba-tiba udah sejam aja scroll video lucu, stalking akun orang, atau nyari diskon di e-commerce? Nggak sendirian kok. Banyak perempuan masa kini, termasuk kita, hidup dalam rutinitas digital yang nggak pernah berhenti. Padahal, terlalu lama terpapar layar bisa berdampak negatif ke kesehatan mental, produktivitas,…