Beauties, pernah kesal nggak, sudah merutinkan skincare berlapis-lapis, tapi kok kulit masih kering dan kusam. Jerawat tetap muncul, bahkan tiba-tiba gatal-gatal tanpa sebab? Ternyata, penyebabnya bisa jadi bukan dari perawatan luar—tapi dari stres, kecemasan, dan emosi yang belum Beauties sadari. Di sinilah neurocosmetics mulai mencuri perhatian: tren skincare baru yang nggak cuma bikin kulit glowing,…
Stres tidak selamanya buruk. Tahukah kamu ada istilah eustress yang berarti stres baik atau stres positif? Jenis stres ini bermanfaat bagi kesehatan tubuh, loh. Sebelum membahas eustress lebih lanjut, satu hal yang perlu kamu ketahui adalah apa arti stres? Menurut laman Alodokter, stres adalah reaksi tubuh terhadap segala perubahan dalam hidup yang membutuhkan penyesuaian. Perubahan itu…
Salah satu hal yang perlu diperhatikan untuk hidup lebih bahagia dan emosi yang stabil adalah mengelola stress. Terkadang ada beberapa hal yang menyebabkan manusia menjadi lebih tertekan dan mengalami kondisi mental yang kurang stabil. Hal tersebut bisa memicu terjadinya stress. Hal itu wajar terjadi dan tidak terlalu berbahaya jika bisa ditangani dengan tepat. Cara mengelola…
Setiap orang memiliki cerita hidup masing-masing. Namun di tengah hari yang kalang kabut, pikiran yang penuh distraksi, hingga perasaan yang membuat sesak di dada. Ada satu cara yang bisa menuangkan semua hal itu, yakni journaling. Journaling adalah kegiatan menuangkan perasaan, pikiran, ide hingga emosi yang terjadi dalam hidup kita. Bahasa mudahnya adalah curhat. Kegiatan ini…
