cara mengelola stress ala Maudy Ayunda

3 Cara Mengelola Stress ala Maudy Ayunda, Demi Hidup Lebih Bahagia!

Salah satu hal yang perlu diperhatikan untuk hidup lebih bahagia dan emosi yang stabil adalah mengelola stress. Terkadang ada beberapa hal yang menyebabkan manusia menjadi lebih tertekan dan mengalami kondisi mental yang kurang stabil. Hal tersebut bisa memicu terjadinya stress. Hal itu wajar terjadi dan tidak terlalu berbahaya jika bisa ditangani dengan tepat. Cara mengelola…

Read More
Manfaat Pilates untuk Perempuan, Bukan Sekadar Olahraga

Manfaat Pilates untuk Perempuan, Bukan Sekadar Olahraga

Pilates semakin digemari perempuan karena menawarkan manfaat lebih dari sekadar olahraga. Dengan gerakan yang menggabungkan yoga dan balet, pilates berfokus pada fleksibilitas, kekuatan, dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Banyak perempuan memilih pilates karena dianggap efektif membantu menurunkan berat badan, membentuk tubuh, dan menjaga kesehatan mental. Namun, masih ada banyak manfaat pilates yang jarang diketahui. Berikut…

Read More
Back To Top