Memiliki rambut yang sehat dan tebal adalah impian banyak orang. Namun pertumbuhan rambut yang lambat bisa membuat seseorang menjadi kurang percaya diri. Meski begitu, tetap ada cara untuk menumbuhkan rambut dengan cepat yang bisa kamu coba.
Rambut yang susah tumbuh tidak lepas dari faktor penyebab yang mungkin tidak kamu sadari. Yuk simak penyebab dan cara menumbukan rambut, supaya rasa percaya dirimu bisa kembali lagi!
Penyebab Rambut Susah Tumbuh
Rambut yang pertumbuhannya lambat pasti disebabkan oleh sesuatu. Maka dari itu, penting untuk mengetahui faktor-faktor apa saja yang dapat memengaruhi pertumbuhan rambut. Beberapa penyebab umum rambut susah tumbuh atau tumbuh dengan lambat, meliputi:
- Genetik
- Bertambahnya usia
- Hormon, seperti kehamilan atau menopause
- Kurangnya nutrisi pada rambut
- Tingkat stres yang berlebihan
- Perawatan rambut yang salah
Setelah kamu mengenali penyebab-penyebab umum di atas, kamu bisa menerapkan cara menumbuhkan rambut yang bisa kamu jadikan referensi dan coba di rumah.
Cara Menumbuhkan Rambut dengan Cepat
1. Menggunakan Lidah Buaya
Lidah buaya alias aloe vera menjadi salah satu cara menumbuhkan rambut yang paling populer. Tanaman hijau ini dikenal dapat mengatasi berbagai macam masalah rambut. Lidah buaya kaya akan nutrisi penting yang bermanfaat untuk menebalkan dan menumbuhkan rambut. Menariknya lagi, aloe vera juga diketahui dapat menyehatkan rambut dan membuatnya berkilau secara alami.
Untuk menerapkan cara ini dengan tepat, kamu harus memperhatikan beberapa poin ini:
- Belah lidah buaya menjadi dua bagian
- Ambil gel dari lidah buaya yang telah dibelah
- Oleskan gel tersebut ke bagian akar rambut dan kepala secara menyeluruh
- Diamkan gel tersebut selama kurang lebih satu jam
- Bilas rambut dan kepala dengan air bersih
Kamu bisa menggunakan tips ini secara rutin dan teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Tentunya, kamu juga wajib bersabar. Setiap proses membutuhkan waktu.
2. Konsumsi Makan Bergizi
Cara menumbuhkan rambut tidak hanya dilakukan dari luar atau menyentuh langsung akar rambut. Tetapi kamu juga bisa menjaganya dari dalam, yaitu memperbanyak konsumsi protein. Tubuh yang kekurangan asupan protein dapat mempengaruhi pertumbuhan rambut. Misalnya, rambut menjadi mudah rontok dan rapuh.
Oleh sebab itu, pastikan untuk mengonsumsi setidaknya 45 gram protein setiap harinya agar rambut tetap sehat. Hal ini bertujuan agar proses pertumbuhan rambut dapat berjalan secara maksimal.
Kamu bisa mendapatkan protein dari berbagai sumber, seperti vitamin B kompleks, A, C, D, dan E. Makanan seperti ikan, kacang-kacangan, dan telur juga dapat menjadi sumber protein lainnya.
3. Manfaatkan Minyak Alami
Penggunaan minyak alami juga dapat menjadi cara menumbuhkan rambut. Minyak alami seperti minyak kemiri, minyak kelapa, minyak lavender, atau minyak alpukat dapat menutrisi kulit kepala. Sebab, minyak-minyak alami ini mengandung nutrisi penting berupa asam lemak sehat yang dapat membantu pertumbuhan rambut menjadi lebih kuat dan cepat.
Kamu bisa mengoleskan minyak alami yang kamu punya secara langsung ke rambut disertai pijatan pelan di kepala. Lalu diamkan minyak tersebut selama 1 hingga 2 jam, dan setelah selesai bilas rambut dengan sampo hingga bersih.
4. Melakukan Perawatan Secara Rutin
Perawatan secara rutin bisa dimulai dari memilih sampo dan conditioner yang cocok untuk kebutuhan rambut. Tidak terlalu sering menggunakan alat stylish panas. Lalu bisa dengan potong ujung rambut yang kering dan bercabang setiap beberapa bulan untuk menjaga rambut tetap sehat dan mencegah kerusakan lebih lanjut.
Meskipun kamu telah mengetahui penyebab dan cara menumbuhkan rambut, kamu tetap harus ingat bahwa pertumbuhan rambut memiliki proses bertahap. Hasilnya pun bervariasi pada setiap orang, termasuk kamu. Pastikan untuk memilih cara yang menyesuaikan kenyamananmu dan lakukan secara rutin untuk mendapat hasil yang optimal!
