Tanaman herbal seringkali menjadi opsi untuk merawat tubuh, salah satunya adalah sea moss. Sea moss atau lumut laut adalah tanaman alga yang banyak ditemukan di sepanjang garis pantai Eropa, Amerika Utara dan Kepulauan Inggris. Tumbuhan ini sudah sering digunakan sejak zaman dahulu kala, yaitu oleh orang Jamaika dan Irlandia.
Lumut Laut dikenal kaya akan nutrisi dan manfaat, salah satunya adalah serat yang tinggi. Manfaat sea moss bagi tubuh juga sangat banyak, mulai dari kesehatan hingga kecantikan. Sea moss bisa dikonsumsi langsung atau dicampur dengan bahan makanan lain. Tak jarang sea moss menjadi salah satu kandungan produk perawatan tubuh. Apa aja sih manfaat sea moss? Yuk simak sampai habis beauties!
5 Manfaat Sea Moss
Melancarkan Pencernaan
Sea moss mengandung serat yang tinggi dan prebiotik, sehingga dapat menjaga sistem pencernaan tetap sehat. Serat membantu melancarkan pencernaan dan prebiotik memberi makanan kepada bakteri baik di usus. Jadi, jika beauties mengalami sembelit atau diare yang berkepanjangan, sea moss bisa menjadi salah satu obat yang efektif.
Kecantikan
Tak hanya dimakan, sea moss juga bisa digunakan untuk kulit wajah. Manfaat sea moss untuk kecantikan adalah untuk melembabkan kulit, mencegah jerawat, menenangkan peredangan dan melindungi skin barrier. Sea Moss juga bisa menjadi alternatif masker alami yang sangat efektif. Sea moss mengandung zinc, polisakarida dan sulfur yang tinggi. Sehingga dapat membantu berbagai permasalahan kulit.
Imunitas Tubuh
Sea moss dapat menjaga kekebalan tubuh, sehingga tubuh tetap sehat dan bugar. Kandungan zinc, vitamin C, dan antioksidan mampu menjaga stamina tubuh tetap stabil dan kuat.
Mengontrol gula darah
Kandungan serat yang tinggi dapat membantu menjaga lonjakan gula darah. Selain itu sea moss juga mengandung magnesium yang dapat meningkatkan sensivitas insulin sehingga gula darah tetap stabil dan terkontrol.
Menurunkan Kolesterol
Manfaat sea moss yang terakhir, menurunkan kadar kolesterol. Serat tinggi dalam sea moss tidak hanya untuk pencernaan dan mengontrol gula darah tapi juga mampu mengikat kolesterol dalam usus dan mencegahnya terserap tubuh. Kolesterol akhirnya tidak memengaruhi tubuh dan kolesterol yang semula tinggi dapat menurun berangsur-angsur.
Wah, banyak sekali ya manfaatnya beauties! Meskipun memiliki banyak manfaat, sea moss tetap harus dikonsumsi dalam takaran yang standar dan tidak berlebihan. Kandungan serat yang tinggi memang dapat menjaga kesehatan tubuh, akan tetapi jika kadarnya di luar batas normal akan menimbulkan masalah pencernaan lainnya. Saat ini sea moss banyak ditemukan dalam bentuk gel dan dijual baik offline shop maupun e commerce. Jangan lupa mencobanya beauties!
