Sebagai seorang yang lebih peka terhadap rasa, wajar jika seorang perempuan lebih sensitif baik disebabkan oleh masalah kesehatan, hormon, maupun gaya hidup. Istilah tersebut sering disebut dengan istilah “mood swing” yakni perubahan suasana hati secara ekstrem.
Perasaan yang tiba-tiba berubah dari senang menjadi sedih, marah, atau cemas dalam waktu singkat. Ketika mengalami hal tersebut, penting sekali untuk menanggulanginya supaya tidak menjadi indikasi adanya gangguan mental.
Nah, selain menjaga pola makan yang sehat serta membiasakan diri untuk berkegiatan positif seperti halnya olahraga, ternyata ada juga hal sederhana yang bisa Beauties lakukan. Cobalah untuk mendengarkan musik agar mood swing bisa segera membaik. Ada rekomendasi lagu untuk obati mood swing yang bisa Beuaties dengarkan. Tapi, sebelum itu simak lebih dahulu tentang kaitannya musik dan mood.
Musik dan Mood
Meskipun fungsi utama musik adalah hiburan, namun jangakauan manfaatnya tidak sebatas itu saja, musik juga bisa menjadi alat untuk mengekspresikan emosi. Mengapa demikian? sebab musik mampu merangsang bagian otak yang bertanggung jawab atas emosi, sehingga berdampak pada cara kamu merasakan sesuatu.
Ketika kondisi emosi sedang memuncak, diperlukan tindakan untuk memperbaiki mood supaya tidak berdampak pada kondisi fisik dan mental, oleh karena itu playlist lagu ceria bisa menjadi opsi untuk mengembalikan suasana hati. Ketika mendengarkan musik, otak langsung memproses irama lagu dan menghubungkannya dengan perasaan tertentu. Itulah mengapa playlist ceria berdampak besar pada perubahan mood. Berikut rekomendasi playlist lagu ceria untuk membangkitkan semangat.
Rekomendasi Lagu untuk Obati Mood Swing
Shake It Off – Taylor Swift
makna dari lagu ini mengajarkan kita untuk tidak terlalu peduli akan penilaian orang dan fokus pada apa yang kita lakukan. Lirik dan irama yang menyenangkan membantu menghilangkan energi negatif yang menahan diri untuk berkembang dan percaya diri sehingga menumbuhkan semangat baru untuk melakukan hal-hal positif yang sedang dijalani.
Happy – Pharrell Williams
Memiliki Irama ceria serta makna mengajak untuk menikmati hidup dengan penuh kebahagiaan, menjadi alasan lagu ini sangat cocok untuk mengusir rasa lelah dan stres sehingga mendorong tubuh ingin bergerak dan membangkitkan kembali mood yang berantakan.
Wanna Dance with Somebody – Whitney Houston
Beat danceable pada lagu ini menumbuhkan nergi positif yang kuat, ditambah dengan suara indah Whitney Houston seketika menyulap suasana hati yang sedang kalut menjadi menjadi lebih baik
Dynamite – BTS
Sukses menjadi hit global melalui nuansa retro pop yang segar, menjadi bukti bahwa Dynamite adalah salah satu lagu pilihan yang bisa membuat siapa saja ikut bergoyang dan merasakan keceriaan.
Firework – Katy Perry
pesan dalam lagu ini mengajarkan kita untuk tidak menyerah pada keadaan, sebab setiap orang memiliki potensi besar untuk bersinar. Mendengarkan lagu firework dapat meningkatkan semangat untuk memulai hari.
itulah tadi daftar playlist yang bisa menjadi pilihan beauties untuk meningkatkan mood. semoga bisa membantu ketika mood dan pikiran beauties sedang kacau.
